Busy और Tired?!

Reel: When Busy Breathe Deep Filling Lungs Maximally For Greater Oxygenation Of Blood: https://www.facebook.com/reel/1119046635836649?fs=e&mibextid=0VwfS7

….BUSY shouldn’t be tiring if one fills the lungs 🫁 fully each time 🕰️ one breathes through nose 👃 to supply OXYGEN then and there for greater release of ENERGY as 36 ATPs from each molecule of glucose from the FOOD 🥗 !

TIRING because incurring OXYGEN DEBT by not supplying oxygen then and there while physically or mentally working more! Paying the debt afterwards requires resting and relaxing time to recover that too recovery doesn’t happen fully, some damage remains, adding to the AGING process unknowingly each day!

This body runs 🏃 with OXYGEN primarily! When oxygen supply decreases this body suffers! It suffers so minutely at times that people don’t notice but adds over the AGING process each minute and day!

God has given both voluntary and involuntary control over breathing such that if working more, breathe 🧘 in consciously more, then and there: No Oxygen Debt to suffer!

Please 🙏 drink more water 💦 and eat less Meat 🍖 and Chicken 🐔 , which increase cholesterol and weight, compromising the body functioning! Better to avoid or lessen the five 5️⃣ enemies, Viz. oils, Spices, Sugar, Salt and Non Veg!

People are cautious but continue to be fully cautious while crossing the dangerous ROADS between the home 🏠 and the destination 🏥! Still shuddering with fear; and, spines chilling over sight of cars 🚗 trying to speedily bypass the bumper and run over the cemented drain; once such an open carriage car 🚙 somersaulted and the person died at the spot there!

This BODY is the first house 🏡 of the SOUL; we need to keep the body as healthy as possible with extra care and deep breathing 😮‍💨🧘 !

…. Welcome and Thanks ☺️ 🙏

….व्यस्तता थकाने वाली नहीं होनी चाहिए अगर कोई हर बार फेफड़ों को 🫁 पूरी तरह से भर ले और नाक से सांस लेते हुए तुरंत ऑक्सीजन की आपूर्ति करे ताकि भोजन 🥗 से ग्लूकोज के प्रत्येक अणु से 36 एटीपी के रूप में ऊर्जा की अधिक रिहाई हो सके!

थकान इसलिए क्योंकि शारीरिक या मानसिक रूप से अधिक काम करते हुए तुरंत ऑक्सीजन की आपूर्ति न करके ऑक्सीजन का कर्ज लेना पड़ता है! कर्ज चुकाने के बाद ठीक होने के लिए आराम और आराम के समय की आवश्यकता होती है, लेकिन पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाता, कुछ नुकसान रह जाता है, जो हर दिन अनजाने में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में जुड़ता जाता है!

यह शरीर मुख्य रूप से ऑक्सीजन से चलता है! जब ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है तो यह शरीर पीड़ित होता है! यह कभी-कभी इतनी बारीकी से पीड़ित होता है कि लोग नोटिस नहीं करते हैं लेकिन हर मिनट और दिन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में इजाफा होता है!

भगवान ने सांस लेने पर स्वैच्छिक और अनैच्छिक दोनों तरह का नियंत्रण दिया है, ताकि अगर ज़्यादा काम करना है, तो सचेत रूप से ज़्यादा सांस लें, तभी: ऑक्सीजन के कर्ज से पीड़ित होने की ज़रूरत नहीं!

कृपया 🙏 ज़्यादा पानी 💦 पिएँ और कम मीट 🍖 और चिकन 🐔 खाएँ, जो कोलेस्ट्रॉल और वज़न बढ़ाते हैं, जिससे शरीर की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है! पाँच 5️⃣ दुश्मनों से बचना या कम करना बेहतर है, अर्थात तेल, मसाले, चीनी, नमक और नॉन वेज!

लोग सतर्क हैं, लेकिन घर 🏠 और गंतव्य 🏥 के बीच खतरनाक सड़कों को पार करते समय पूरी तरह से सतर्क रहना जारी रखते हैं! अभी भी डर से काँप रहे हैं; और, कारों 🚗 को तेजी से बम्पर को बायपास करने और सीमेंटेड नाले पर चढ़ने की कोशिश करते हुए देखकर रीढ़ की हड्डी काँप रही है; एक बार ऐसी ही एक खुली गाड़ी 🚙 पलट गई और व्यक्ति की मौके पर ही मौत हो गई!

यह शरीर आत्मा का पहला घर 🏡 है; हमें अतिरिक्त देखभाल और गहरी साँस लेने के साथ शरीर को यथासंभव स्वस्थ रखने की आवश्यकता है 😮‍💨🧘 !

…. स्वागत है और धन्यवाद ☺️ 🙏