QUERY: “Uncle ji mata ji ka sugar level increase ho raha ….”
….चावल 🍚 को खाने का तरीक़ा बदलने होंगे👍
चावल 🍚 को कम उबालें ताकि वह कड़ा रहे क्योंकि पूरी तरह से उबालने पर इतना मुलायम हो जाता है कि तुरंत खून में प्रवेश कर सुगर बढ़ा देता है!
थोड़ा मुँह 👄 चला कर निगलने कहें!
लाल चावल अच्छा होता है!
SLOW और LOW!
….slow absorption और low calorie!
….Welcome और Thanks!
